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Stretching Exercises

2.0.12
3 reviews
59.2 k Downloads

Lerne, jeden Muskel in deinem Körper zu dehnen

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Wohl die meisten von uns leiden manchmal unter angespannten und schmerzenden Muskeln, egal ob wir intensiv trainieren oder den ganzen Tag bei der Arbeit tippen. Lerne mit der umfassenden App Stretching Exercises, wie du angespannte oder schmerzende Muskeln auf gesunde Weise dehnen kannst.

Diese App verfügt über einen Kalender, mit dem du ein benutzerdefiniertes Dehnungsprogramm erstellen kannst, sowie über Dehnungen, mit denen du morgens aufwachen und abends vor dem Schlafengehen entspannen kannst. Es gibt auch Übungen für bestimmte Probleme oder Situationen, wie z. B. solche für Halsschmerzen oder vor einem Lauf.

Um loszulegen, tippe einfach auf ein Training und die App führt dich durch eine effektive, unterhaltsame Dehnungsroutine. Während des Trainings zeigt Stretching Exercises eine Animation jeder Dehnungsübung. Wenn du dir jedoch nicht sicher bist, wie du sie genau durchführen sollst, dann kannst du auf ein Video mit einem Lehrer zugreifen, der die Pose klar demonstriert.

Lindere Muskelschmerzen, verbessere die Flexibilität und vermeide Verletzungen bei den täglichen Dehnungsroutinen. Darüber hinaus kannst du einen Tag und eine Uhrzeit auswählen, um Trainingserinnerungen zu erhalten, damit du nie vergisst, dich zu dehnen. Mit der App Stretching Exercises linderst du steife und schmerzende Muskeln und verbesserst deine allgemeine Gesundheit in nur wenigen Minuten am Tag.

Kontrolliert von Uptodown Content Team Übersetzt von Uptodown Localization Team

Anforderungen (Aktuellste Version)

  • Erfordert Android 5.0 oder höher
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Weitere Informationen

Paketname stretching.stretch.exercises.back
Lizenz Kostenlos
Betriebssystem Android
Kategorie Fitness
Sprache Deutsch
15 more
Autor NorthPark
Downloads 59,171
Datum 25 Feb 2024
Altersfreigabe +3
Warum wurde diese App bei Uptodown veröffentlicht? (Weitere Informationen)

Ältere Versionen

apk 2.0.10 Android + 5.0 22 Sep 2023
apk 2.0.9 Android + 4.4 15 Mai 2023
apk 2.0.8 Android + 4.4 13 Apr 2023
apk 2.0.7 Android + 4.4 10 Apr 2023
apk 2.0.6 Android + 4.4 30 Mär 2023
apk 2.0.4 Android + 4.4 22 Jan 2023

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